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Soins de la peau : trois techniques de massage facial pour paraître plus jeune – yoga facial

La praticienne de yoga facial et coach de santé Victoria Adams a parlé exclusivement à Express.co.uk des avantages du massage facial et de la façon dont il peut enlever des années du visage. Elle a partagé trois exercices qui préviennent le vieillissement et inversent ses effets.

Les recherches de massage facial ont explosé ces dernières années, avec le hashtag #facialmassage affichant 413,3 millions de vues sur TikTok.

Avec les réunions Zoom qui deviennent un événement quasi quotidien pour beaucoup d’entre nous, les gens ne deviennent que trop familiers avec chaque courbe et chaque crevasse de leur visage.

Cela a favorisé une augmentation des recherches sur la façon de rajeunir le visage à la maison.

Et Victoria pense que c’est tout à fait possible : “Le bon soin de la peau peut littéralement changer la forme de votre visage – vous pouvez sculpter un visage différent.”

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En effet, il aide considérablement à la circulation sanguine, qui à son tour aide à guérir la peau – c’est donc une pratique particulièrement bénéfique pour ceux qui ont des boutons.

Recommandant trois exercices spécifiques pour ce faire, Victoria a commencé : « Le premier est le Cheekbone Sculpt.

“Vous mettez vos mains dans les poings et sortez vos pouces comme si vous faisiez un pouce vers le haut.”

Elle a poursuivi: “À l’aide du repose-pouce, commencez par les narines et déplacez-vous sous les pommettes jusqu’à l’oreille.

A NE PAS MANQUER

“Ce serait mon numéro un.”

Le deuxième massage facial que Victoria recommanderait est un Jawline Sculpt.

Cela implique de faire un signe de paix avec les deux doigts et de plier les jointures.

En tournant vos doigts vers vous, vous placez l’index sur le dessus du menton et le majeur en dessous.

Dans cette position, Victoria a recommandé : “Vous le faites courir – en serrant légèrement – le long de la mâchoire et jusqu’à l’oreille.”

Cela implique entre 10 et 20 petits mouvements.

Le troisième exercice essentiel suggéré par Victoria à des fins anti-âge est un lifting manuel des sourcils.

Appelant la technique “botox gratuit”, elle a expliqué : “Vous mettez vos mains dans les poings.

“Et avec les articulations les plus proches du lit de l’ongle, vous massez trois fois au-dessus du sourcil – vers le haut, vers le haut, vers le haut.”

Ceci est bénéfique pour de nombreuses raisons, selon l’expert.

Elle a précisé: “Cela soulage la tension que nous maintenons sur le front, nous décourageant de tenir cette pose qui va alors provoquer plus de signes de pli.

En obtenant un look similaire au botox coûteux, le lifting des sourcils peut aider à débarrasser les gens de l’apparence des yeux cagoulés.

Et ces résultats ne demandent pas des heures et des heures de dévouement quotidien, Victoria proposant qu’une seule minute de massage facial puisse suffire à récolter les fruits.

“C’est à peu près peu et souvent; même si vous faites 60 secondes chaque matin, vous verrez une différence dans les trois semaines.”

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