Méditation

Respirez dans ces centres de retraite de la vallée de l’Hudson

Adobe Stock / Marcin

Plongez dans des zones sereines de la vallée de l’Hudson pendant que vous méditez, apprenez différentes techniques et pratiquez la pleine conscience.

Par Robert Rubsam et Greta Stuckey

La méditation fait partie de la pratique religieuse depuis des milliers d’années, prônée d’Athènes à Osaka par de nombreux philosophes, gourous et enseignants. Cela peut également être un outil utile pour ceux qui cherchent à calmer leur esprit au milieu du stress du travail, des relations ou de l’anxiété. Ces centres proposent de la méditation pour tous les niveaux, du débutant absolu au maître.

Institut américain de méditation

Parc Averill, 518.674.8714

Dédié à la «science du yoga», l’AMI a été fondé par Leonard et Jenness Cortez Perlmutter en 1996. Il propose une forme de méditation non confessionnelle spécialement conçue, qui est enseignée à travers une variété de cours spéciaux en ligne. Actuellement, les laboratoires de yoga, de méditation et de sciences se déroulent sur Zoom pour la sécurité du public. L’institut offre également une table ronde unique pour les médecins chaque automne. L’automne dernier, la table ronde a eu lieu sur Zoom alors que les médecins discutaient de la méditation, de l’épuisement professionnel et de la conscience dans leur vie.

Monastère de la falaise bleue

Buisson de pin

Ce monastère vietnamien a été fondé par le maître zen Thich Nhat Hanh. Hanh est un moine bouddhiste, militant pour la paix et auteur de livres dont Le miracle de la pleine conscience et La paix est à chaque pas. Blue Cliff est niché dans les bois de la région sud de Catskill et abrite une communauté florissante de moines, de nonnes et de pratiquants laïcs qui aiment les pratiques de méditation. Les journées de pleine conscience sont sur la base de dons pour les visiteurs, et le monastère organise environ une retraite par mois pour apprendre à cultiver la pleine conscience.

Monastère de Chuang Yên

Carmel, 845.225.1819

Géré par l’Association bouddhiste des États-Unis, Chuang Yen propose la méditation dans de nombreuses traditions. Le monastère propose des cours en ligne sur Zoom, afin que les gens puissent participer à des méditations de groupe hebdomadaires et à des séances de réflexion sur la semaine. En avril, il a ramené son programme en ligne du samedi matin sur la méditation et l’étude des suttas.

Tambour du Dharma

Pinède, 845.744.8114

Situé sous la crête de Shawangunk, Dharma Drum a été fondé par le maître Chan Sheng Yen et est dédié à la pratique du bouddhisme Chan. Les cours vont d’ateliers gratuits à des retraites approfondies axées sur divers aspects de la pratique du Chan, y compris une conférence en ligne sur le Dharma axée sur l’auto-compassion. Certains des ateliers sont uniquement en ligne, tandis que les retraites ont généralement lieu en personne.

Centre de bien-être Dharmakaya

Pinède, 845.640.4593

Le Centre de bien-être est affilié à l’Institut Dharmakaya, fondé par le lama incarné et PhD de Harvard Trungnam Gyalwa Rinpoche, actuellement chef de la lignée tibétaine Trungnam. Rinpoché est un maître Rime, ayant reçu des enseignements des grands maîtres des quatre écoles du bouddhisme tibétain. Le Centre de bien-être Dharmakaya vise à fusionner les connaissances tibétaines avec la compréhension occidentale, résultant en une pratique accessible. Des retraites de week-end pour débutants et initiés ont lieu tout l’été. Des programmes hebdomadaires tels que des ateliers de méditation et de soins personnels sont organisés en ligne et en personne.

Institut de garnison

Garnison, 845.424.4800

Ce centre de contemplation non confessionnel est installé dans un monastère capucin rénové. Ses retraites se concentrent sur une variété de sujets tels que la pleine conscience, le bouddhisme et le refuge et les soins LGBTQ. Il propose également des programmes hebdomadaires, y compris des cercles de méditation guidée en ligne.

Centre de méditation Kadampa

Glen Spey, 845.856.9000

Les 82 acres de Kadampa comprennent le temple moderne de la paix mondiale dédié à la méditation. La méditation tibétaine est proposée par divers professeurs, et un certain nombre de retraites personnelles et de groupe sont également disponibles pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique. Le centre propose une variété d’événements allant d’ateliers pour surmonter l’anxiété à une méditation guidée sur la paix dans le monde.

Kagyu Thubten Chöling

Chutes de Wappinger

La vallée de l’Hudson abrite un certain nombre de monastères bouddhistes tibétains, qui organisent tous leurs propres séances de méditation. KTC organise des pratiques quotidiennes de chant, de méditation bouddhiste et des discussions sur le Dharma sur Zoom. Les événements spéciaux comprennent des conférences de pratiquants dévoués, ainsi que des séances de prière programmées selon le calendrier religieux tibétain. De plus, l’espace propose également une retraite de trois ans, destinée aux étudiants sérieux qui souhaitent se former aux enseignements et pratiques de base de la lignée Kagyu.

Karma Triyana Dharmachakra

Woodstock, 845.679.5906

Ce magnifique temple dans les montagnes surplombant Woodstock est une destination touristique populaire, mais une fois que la foule est partie et que les chants commencent, vous pourriez tout aussi bien être à Dharamsala ou à Oulan-Bator. L’endroit propose un certain nombre de cours de bouddhisme tibétain et possède une librairie bien approvisionnée, ainsi qu’un certain nombre d’ebooks répertoriés sur son site Web.

Centre spirituel de Linwood

Rhinebeck, 845.876.4178

Linwood est géré par les Sœurs Ursulines et offre ainsi un certain nombre de retraites uniques dans leur magnifique couvent au bord de la rivière, y compris des retraites guidées de pratique ignatienne, des programmes en douze étapes et un certain nombre de programmes entièrement féminins.

Temple bouddhiste Mahayana

Sud du Caire, 212.925.8787 ext. 110 ou 103

Le sud du Caire abrite le plus ancien temple bouddhiste chinois de l’est des États-Unis. Il organise des services, une culture, des programmes, des méditations, des retraites et des leçons d’enseignement du Dharma. Dans ses programmes culturels, le temple propose des cours de calligraphie, des visites hebdomadaires de musées et des recherches sur l’art bouddhiste. De plus, le temple prévoit d’organiser des services commémoratifs pour les êtres chers grâce à des plaques commémoratives et un columbarium de lotus.

Menla

Phénicie, 845.688.6897

Menla a la particularité d’être le centre culturel du Dalaï Lama en Amérique du Nord et est associée à la Maison du Tibet. Situé à côté d’un ruisseau dans les montagnes Catskill, ce complexe propose du yoga, de la méditation, des thérapies de guérison tibétaines, des massages, des exercices corporels et un certain nombre d’événements. C’est un peu plus luxueux que le temple moyen ou le centre de méditation, avec un spa associé. C’est l’endroit idéal pour ceux qui cherchent à la fois à approfondir leur pratique et peut-être à se faire exfolier. Menla propose également un certain nombre de sessions et d’événements en ligne, dont certains ont lieu chaque semaine.

Institut Oméga

Rhinebeck, 877.944.2002

Le vaste campus de l’Institut Omega dans la campagne de Rhinebeck est dédié à tout ce qui est éthique : repas végétaliens, pratiques durables, ainsi que des ateliers de méditation, de tai-chi et de yoga, le tout dans le but de libérer votre esprit et votre chaleur. En plus des ateliers, Omega organise également des retraites, des conférences et des formations professionnelles, en personne et en ligne.

Centre de méditation Won Dharma

Claverack, 518.851.2851

Won est, selon les normes du bouddhisme, assez récent – son fondateur a atteint l’illumination en 1916. Ses principes se concentrent sur l’utilisation, plutôt que sur l’expiation, de l’esprit. Les cours de méditation hebdomadaires gratuits et les retraites, telles que “Revenir à notre esprit d’origine”, se concentrent sur des pratiques plus conscientes. Des exemples d’événements incluent une célébration du Jour des Lumières, un atelier de qigong doux et une retraite de tai-chi.

Monastère de montagne zen

Mont Tremper, 845.688.2228

Ce monastère zen occidental prospère depuis 1980 et est associé au Zen Center de New York. Il propose une méditation zazen guidée, ainsi que des retraites d’une durée d’un week-end à un mois. Il propose également une variété de programmes exclusifs tels que zazen et liturgie, des groupes de pratique de la sangha et des rencontres individuelles avec des enseignants.


En relation: Trouvez la sérénité à l’intérieur de la grotte secrète de sel de l’Himalaya de Poughkeepsie

Leave a Reply

Your email address will not be published.